HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
燕麥30克，大米20克，小南瓜1個(gè)，蔥花、鹽各適量
二、做法
1、麥洗凈；大米淘洗干凈，備用；南瓜洗凈，削皮，切成小塊。
2、置火上，倒入適量水煮沸，放入大米，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，然后放入南瓜塊，小火煮10分鐘，再加入燕麥煮至粥熟，加入鹽、蔥花調(diào)味即可。
